桐生でおすすめのヨガ教室は?

このサイトは、群馬県桐生市でおすすめヨガ教室の情報をまとめています。

 

桐生でヨガをやってみたいけど、どの教室に通えば良いのか分からない・・・そんな方の参考になれば幸いです。

 

体験レッスンを受けたレポートも紹介していますので、ぜひ見てくださいね♪

 

 

自己紹介

はじめまして。桐生市相生町に住んでいるアラフォー主婦のヨウコです。中学1年と3年生の息子の母でもあります♪

 

桐生市相生町に住んでいるアラフォー主婦のヨウコ

 

 

子供は相生中学校に通っていて、二人とも野球部なので毎日泥だらけのユニフォームを洗っています('ω')

 

それにしても、男の子って中学生になると急に母親から離れていくっていうか、なんか寂しいですよね。

 

小さなころは桐生が岡遊園地や動物園に連れていくとキャッキャと喜んでいたのに・・・

 

いまでは、「母ちゃん、腹減った、飯!」しか言わないんですよ〜(-_-;) 男の子を持つ母親って、みんなそうなんですかねぇ。。。

 

肩こりと腰痛に悩まされる日々

そんなわたしですが、昼間はマーケットシティ桐生のヤオコーでパートしてます。主にお弁当とか惣菜を作っていますよ♪

 

毎日立ち仕事だからかもしれませんが、腰痛と肩こりにずっと悩まされているんです。

 

旦那や息子たちにマッサージ頼んでもしてくれないし、ひどい時は痛くて夜眠れないときもあるんです(;・∀・)

 

ヨガは腰痛と肩こりに効くの?

そんな話をパートの主婦たちとしていたら、「肩こりと腰痛の解消ならヨガ教室に通ってみたら?」って勧めてくれたんです。

 

ヨガの中でもホットヨガのほうがおすすめらしく、教えてくれた人はダイエット目的で始めたそうなんですが、肩こりや腰痛もいっしょに改善したみたいなんです!

 

身体が硬くてもヨガのポーズはできる範囲でOKだし、動きはゆっくりなので運動が苦手でも大丈夫とのこと。

 

ヨガのポーズによって血液とリンパの流れが良くなるので、肩こりや腰痛、冷えやむくみの解消になるんですって!

 

また、汗が大量に出るのでデトックスされてダイエットや美肌にも良いみたい^^

 

ヨガ教室では体験レッスンをやっているので、私はいちど行ってみようと思ったんです。

 

でも、桐生にはヨガ教室がたくさんあって、どこに通えば良いかてわかりませんでした。

 

そこで、桐生市で初心者にもおすすめのヨガ教室をしらべましたので、紹介しますね。体験レッスンも受けてきましたよ(^^♪

桐生で初心者にもおすすめのヨガ教室

桐生市内にスタジオがあるヨガ教室で施設の良さ、インストラクターの質、会費、体験レッスンの料金などをもとにランキングにしました。ぜひ参考にしてくださいね♪

 

ホットヨガスタジオLAVA 桐生店

LAVAの公式サイト

 

桐生でヨガを習うならLAVA(ラバ)がおすすめです。

 

LAVAは全国に400店舗以上ある国内シェアナンバーワンのヨガ教室で、桐生にはJR桐生駅北口の「MEGAドン・キホーテ桐生店」1階にあります。

 

LAVAのヨガはホットヨガです。スタジオ内は暖かくて湿度が高いので、通常のヨガよりも汗がたくさん出て水太りやむくみの解消になります。

 

また、スタジオはちょうど筋肉が伸びやすい環境なので、初心者でもポーズがしやすくなっています^^

 

体験レッスンに参加してみて思ったんですが、LAVAはインストラクターさんの質が高いです

 

ていねいに分かりやすく教えてくれるので、初心者にはピッタリ。それにすごくフレンドリーに接してもらえますよ(^^)/

 

プログラムはダイエットに良さそうな「お腹引き締めヨガ」や、「肩こり改善ヨガ」、「デトックスヨガ」など、目的や身体の悩みに合わせてたくさんそろっています。

 

体験レッスンは150円で受けられます。ヨガに必要な持ち物は無料レンタルなので手ぶらでOK!

 

仕事帰りやドンキの買い物ついでにでも、体験してみてくださいね♪

 

LAVA桐生店の詳細
住所 群馬県桐生市永楽町5-10 MEGAドン・キホーテ桐生店1F
営業時間 平日10:00〜22:00
土日9:00〜18:00
定休日 毎週金曜日
体験レッスン 150円(税込)
持ち物 手ぶらでOK!(ウエア上下、バスタオル、フェイスタオル、ヨガマットは無料レンタル、水1リットル付き) ※替えの下着は必要です。
アクセス JR桐生駅より徒歩3分、上毛電鉄・西桐生駅より徒歩3分
駐車場 あり(4階の屋上駐車場は無料、ドン・キホーテ向かいのパーク24は3時間無料)
店舗マップ

 

 

 

Finefit

Finefit

 

Finefitはホットヨガスタジオの他に、ジムやサーキットトレーニング、ダンススタジオも併設されているスポーツクラブです。

 

会員になるとすべて利用できるので、いろいろなトレーニングをしたい方にはおすすめです。

 

ホットヨガのスタジオは床暖房と天井パネルヒーターであたためているので、身体の芯からポカポカに温まります。

 

新たに天井から吊るされた布を使って空中でおこなう、エアリアルヨガ(ハンモックヨガ)が導入されたので注目です。

 

体験レッスンはできないのですが、見学は無料ですよ。

 

 

Finefitの店舗詳細
住所 群馬県桐生市広沢町2丁目2970-1
電話番号 0277-47-6966
営業時間 月〜土7:00〜23:00
日祝7:00〜21:00
定休日 毎月25日、年末年始
体験レッスン なし(見学は無料)
レッスン内容 ビギナーヨガ、リラクゼーションヨガ、リンパヨガ、骨盤調整ヨガ、くびれヨガ、美脚ヨガ、ダイエットヨガ
アクセス 新桐生駅より徒歩3分(駐車場:あり)
店舗マップ

 

 

 

ペアーレ桐生VIE

ペアーレ桐生VIE

 

ペアーレ桐生VIEは、ヨガの他にピラティスやエクササイズ、エアロビクスなど、さまざまなフィットネスプログラムを開催しているカルチャースクールです。

 

ヨガ教室は年齢性別関係なく、初めてでも楽しくレッスンを受けられるプログラムを豊富に取りそろえています。

 

受講期間は6か月間なのですが、1回あたり1,000円以下なので、ヨガ教室としては格安です♪

 

体験レッスンの料金は1,000円で見学は無料ですよ。

 

 

ペアーレ桐生VIEの店舗詳細
住所 群馬県桐生市宮前町2-12
電話番号 0277-44-8000
営業時間 月〜土9:30〜21:00
定休日 毎週日曜日
体験レッスン 1,000円
レッスン内容 ハタヨガ、健康ストレッチヨーガ、からだにやさしいヨガ、パワーヨガ
アクセス JR桐生駅北口より徒歩1分(駐車場:あり)
店舗マップ場

LAVA桐生店で体験レッスン受けました!

桐生のヨガ教室をしらべた結果、わたしはLAVA桐生店の体験レッスン行ってみました。

 

ホットヨガは常温のヨガよりも効果が高いのと、ホットヨガスタジオの中ではLAVAはいちばん人気がありますからね。

 

LAVA桐生店に体験レッスン予約

LAVAの体験レッスンは予約制なので、ネットで予約してから行きましょう。5分くらいで簡単に予約できますよ♪

 

LAVA公式サイトの「体験レッスンを予約する」をタップして、桐生店をえらび、受けたいレッスンを決めます。

 

そのあとは、名前と生年月日、メールアドレスなどを入力すれば完了です。

 

返信メールが送られてくるので、予約内容の確認をしてください。

 

スマホのメールを受信制限をしているときは、「yoga-lava.com」から受信できるよう設定してくださいね♪

 

体験レッスン当日〜LAVA桐生店へ〜

体験レッスンは開始の30分前集合です。場所は、MEGAドン・キホーテ桐生店の1階にあります。

 

LAVA桐生店の全景

 

こんな感じの入り口です^^ 立体駐車場の入口に近いほうですね。

 

 

ドンキの駐車場は4階の屋上は無料なんですが、LAVAに行くには一度外に出ないと入れません。

 

ちょっとメンドウなので、向かい側のタイムズ駐車場のほうが便利です。

 

タイムズ駐車場

 

LAVAと提携しているので、3時間無料券もらえます(体験レッスンは準備からレッスン受けて帰るまで、2時間くらいです)。

 

受付から着替えまで

フロント

 

入口から入るとすぐに受付があり、体験レッスンに来たことを伝えると「お待ちしておりました」と笑顔で対応してくれます。

 

 

アンケート用紙

 

はじめにアンケート用紙(お客様シート)を記入します。LAVAを知ったきっかけ、ヨガをする目的、身体の気になるところ、きょうの体調など、かんたんにチェックを入れるだけです。

 

記入が終わるとインストラクターさんからカウンセリングがあります。レッスンの流れ、ホットヨガで身体がどんな風に変わるのか、身体の悩みに関しての話も聞いてくれました。

 

このカウンセリングでモヤモヤしてたものがスッキリした気がします。なんだか私でもできそう!って思っちゃいました。

 

あと、インストラクターさんの肌がすごーくキレイなんです。ツルツルのスベスベでたまご肌でしたよ!毎日ホットヨガやれば、あんなキレイな肌になれるのかなぁ。

 

まぁ、若いってのもあるんでしょうけどね('Д')

 

ちなみにわたしが行った時(オープンから2週間後)はインストラクターさん4人だったんですが、出身が東京、静岡、福岡、沖縄と全員バラバラで群馬出身者はいませんでした。

 

担当してくれたインストラクターさんは沖縄出身で、桐生の名物料理を聞かれたので、志多美屋のソースカツ丼とふる川のひもかわうどんを教えておきましたよ^^

 

体験レッスン料は通常150円ですが、ドリンクとセットのプランもあります。

 

レッスン前に飲む発汗を促すドリンク「HAKKAN」と、レッスン後に飲む「酵素ゼリー」付き。

 

レッスン代と含めて1,620円とのことだったのですが、わたしは何か売り込みっぽい感じもしたので笑顔でスルーしちゃいましたw

 

こんな感じのセットです↓↓↓

 

 

 

手ぶらセット

 

フロントでレッスン代を払い、手ぶらセットとロッカーキーを受け取ります。ヨガマットはあらかじめスタジオに敷いてありましたよ。

 

着替えが終わったらメイクを落としてスッピンになります。そのほうが発汗作用が高まり美肌効果も高くなるって、インストラクターさんから教えてもらいました♪

 

 

パウダールーム

 

パウダールームにはメイク落としと化粧水が置いてあるので、お肌の保湿も忘れずに。

 

体験レッスン開始!

スタジオ

 

準備ができたらスタジオに行きます。持ち込めるのはタオルと水、ロッカーキーだけなので、それ以外はすべてロッカーにしまっておきましょう。

 

スタジオに入った直後は、「うわぁ暑いな!」と思いましたが、桐生の猛暑日を考えればそれほどでもない感じです。でもちょっと動くと汗がジワリと出てきますよ。

 

スタジオ内はおしゃべり禁止なので、レッスン生は大勢いたけどすごく静かで落ち着く雰囲気です。

 

参加者の年齢層はけっこう幅広く、20代の学生っぽい人から60代くらいまでいましたよ。

 

体験レッスン生はインストラクターさんの目の前、いちばん前に来るように言われてレッスン開始となります。

 

こんかいは体験レッスンにおすすめの「ヨガベーシック」をえらびました。ヨガベーシックは、LAVAでおこなっているすべてのプログラムの基本となるポーズをするそうです。

 

インストラクターさんからレッスンの説明があり、ナマステ―と挨拶から始まります。

 

ヨガイラスト

 

 

あぐら座りで呼吸をするポーズからはじまります。腹式呼吸をするのですが、ヨガではこの呼吸が大切だと説明してくれました。

 

そのあとはうつ伏せになったり、四つん這いになったりしてインストラクターさんを見ながらマネをしていきます。

 

けっこうイケるかも!

 

と思ったのもつかの間、立ちポーズはけっこう難しくってできないのもありました。

 

と同時に、全身から汗が噴き出すような感じで止まらない(◎_◎;)

 

たぶん、生まれてからいちばん汗をかいたかもしれません。

 

でも、嫌な汗じゃなくって、サラサラとした気持ちの良い汗なんです。飲んだ水がそのまま汗で出てくるような感じ。

 

ものすごくデトックスされてるって実感しますよ。

 

水は1リットル付いてきたんですが、レッスンが終了する前にカラッポになっちゃいました。

 

中には身体が硬いとキツいポーズもありましたが、できる範囲までで大丈夫とインストラクターさんから言われたのでマイペースでOK。

 

それと間違ったポーズをしていると、インストラクターさんがそっと手を添えて直してくれます。

 

レッスン時間は60分ですが、あっという間に終了した感じで楽しめましたよ!

 

ただひとつ気になったのが、レッスン生が多くてたまに隣の人に手が当たってしまいました。

 

たまたま人気のレッスンだったのかもしれないんですが、生徒さんがビッシリだったんです。

 

もうちょっとスタジオを大きくするか、レッスン生を少なくするかだと初心者でもやりやすいのかなぁ・・・なんて思ってしまいました。

 

まぁ、慣れてくれば混んでいてもうまく出来るんでしょうけどね。

 

でもインストラクターさんは評判通り、とても親切で丁寧な言葉づかいで優しかったですよ。

 

ヨガ初心者にとって、インストラクターさんの教え方は大切ですよね。さいしょの印象が悪いと、もう二度とヨガなんてやるもんかーって、きっと思っちゃいますよね(笑)。

 

その点、LAVAのインストラクターさんは良かったです^^

 

レッスン終了後、勧誘はしつこいの?

インストラクター

 

レッスン内容がいくら良くっても、いちばん気になるのが体験レッスン後の勧誘ですよね?

 

脱毛とかエステサロンのお試し体験すると、けっこうグイグイ攻めてきますよね(笑)。

 

もしかしてLAVAもそうなの?って思ったんですが、LAVAではしつこい勧誘はなかったですよ!

 

インストラクターさんから「入会はどうしますか?」って聞かれるので、「検討します」と言えばそれ以上突っ込まれることはありませんでしたよ。

 

聞かれて「入会します」と答えた人だけ、詳しい説明をされていました。当日入会すると入会金の1万円が無料だったりお得なプランがあります。

 

シャワールームから着替えて受付へ、さいごに勧誘あるの?

シャワーは全部で12個くらいあったと思います。スタジオがいっぱいになると30人くらいなので、レッスン終了直後は待つかもしれませんね。

 

ホットヨガスタジオ LAVA桐生店

 

で、シャワー室に入って気づいたんですが、ボディーソープや洗顔料、シャンプーなど何も置いてないんです。もちろんトリートメントも。

 

シャワーで流すだけで大丈夫とインストラクターさんは言ってましたが、ビックリするくらい汗をかくので、やっぱりボディーソープとシャンプーくらいは必要かと思います。

 

持ち込みOKなので、必要な方は持っていってくださいね。

 

着替えて支度ができたら受付へ。

 

さっき、検討しますって保留にしちゃったけど、さすがに帰るときには勧誘されるんでしょうね・・・

 

なんて思ってたんですが、ロッカーキーを返すと「ありがとうございました!お疲れさまでした〜」って、

 

あれ〜っ?!勧誘ないの?

 

なかったんですw 私はそのまま帰宅しました^^

 

やっぱりLAVAがいちばん?

体験レッスンを受けた日は、夜までずっと身体がポカポカでした。肩こりもよくなった感じで、夜もぐっすり眠れましたよ。

 

それからヨガって良いなって思い、他のヨガ教室の体験レッスンにも参加してみたんです。

 

ですが、やっぱりLAVAがいちばん良かったんですよね。インストラクターさんの指導の仕方や施設のキレイさ、それとレッスンが終わった後の身体のスッキリ感。

 

なので、体験レッスンから二週間後、LAVAに入会しちゃいました(^_-)-☆

 

LAVAのメンバーズカード

 

 

体験日じゃないので入会金は無料になりませんでしたが、キャンペーンで格安プランがあったので、ちょっぴりお得になりましたよ。

 

入会したのはマンスリーメンバー・ライトのフルタイムで、土日でもレッスンが受けられるプランです。

 

2店舗で利用できるので、仕事している方は勤務先のちかくと桐生店と通いわけることができます。

 

ちなみに、群馬県だと高崎駅前にLAVAのスタジオがありますよ。

 

ホットヨガは肩こりや腰痛だけじゃなく、ダイエットにも効果的ってことなので、頑張って体質改善したいと思います。

 

気になる方は、とりあえずLAVAの体験レッスンに参加してみてくださいね^^

 

桐生のヨガ教室一覧

桐生市内にスタジオがあるヨガ教室をまとめました。体験レッスンやプログラムなどの詳細は、公式サイトを参照してくださいね。

 

 

モーニングパークヨガ in 桐生

 

モーニングパークヨガ in 桐生

 

気持ちの良い空気が澄んだ朝に、心も身体もリフレッシュできるヨガをします。月に1回桐生駅徒歩7分の新川公園にておこないます。

 

店舗名 モーニングパークヨガ in 桐生
住所 群馬県桐生市稲荷町1 新川公園
電話番号 非公開
営業時間 8:00〜9:30
定休日 不定休
レッスン内容 ベーシックなリラクゼーションヨガ、呼吸法、ヨガポーズ(立位・座位・仰臥位)、シャバアサナ(仰向けリラクゼーション)、瞑想
体験レッスン料金 1,000円
公式サイト https://www.street-academy.com/myclass/10443

 

 

 

 

ピラティスレッスン タカ

 

ピラティスレッスン タカ

 

ピラティスを中心にコアエクササイズや骨盤調整、姿勢改善のエクササイズをします。バランスボールを使った有酸素運動で体力をつけていきます。

 

店舗名 ピラティスレッスン タカ
住所 群馬県桐生市境野町7-1813-220番地 2F
電話番号 050-3743-8825
営業時間 レッスン内容により変動
定休日 不定休
レッスン内容 ピラティス、bodyメイキングレッスン、産後トータルケア、お子様成長ホルモン促進
体験レッスン料金 初回無料
公式サイト http://studioif.heteml.jp/taka/home.html

 

 

 

 

MIDORI YOGA

 

MIDORI YOGA

 

MIDORI YOGAでは自分の「心」をコントロールして、心と身体を結びつけることを目的としています。

 

店舗名 MIDORI YOGA
住所 群馬県桐生市相生町3丁目444
電話番号 090-7945-8526
営業時間 レッスン内容により変動
定休日 不定休
レッスン内容 骨盤ヨガ、キャンドルヨガ、桜ヨガ
体験レッスン料金 1,000円〜2,000円
(レッスン内容により変動)
公式サイト http://franno0141kare.hungry.jp/midoriyoga/

 

 

 

 

ココクルン

 

ココクルン

 

ココクルンは、ヨガが初めてでも子供がいるママさんでも楽しくレッスンを受けられます。脳を活性化させる「シナプロソジー」というプログラムが好評で、注意力の向上、判断力の向上、認知機能向上などに効果があると言われています。

 

店舗名 ココクルン
住所 群馬県桐生市元宿町9-20
電話番号 080-2167-4526
営業時間 10:30〜21:15
定休日 月曜日・日曜日
レッスン内容 ハタヨガ、シナプロソジー
体験レッスン料金 初回無料
公式サイト http://www.kiryu-ybs.jp/cococurun/

 

 

 

 

シダックスカルチャー 桐生駅南口

 

シダックスカルチャー 桐生駅南口

 

大手のカラオケ運営会社としても有名なシダックスのグループ会社が運営するカルチャークラブです。

 

店舗名 シダックスカルチャー 桐生駅南口
住所 群馬県桐生市元宿町20-1
電話番号 0277-20-6767
営業時間 第1〜4火曜日10:45〜12:15
第1・3金曜日13:30〜14:30
定休日 上記ヨガ開催日以外
レッスン内容 リラックスヨガ、身体にやさしいヨーガ
体験レッスン料金 864円
公式サイト https://shidax-cultureclub.net/

 

 

 

 

ココロリハビリジム

 

ココロリハビリジム

 

ココロリハビリジムは、元々は介護保険を使わなくてもリハビリとして体を動かす施設をつくりたい思いで始まったスタジオですが、いまでは子供からお年寄りまで幅広く愛されているヨガ教室です。キッズ教室の他、ネイルルームも併設されています。

 

店舗名 ココロリハビリジム
住所 群馬県桐生市広沢町6丁目909
電話番号 0277-20-6767
営業時間 11:30〜20:00
定休日 日・月曜日
レッスン内容 フィジカルパーソナルトレーニング、からだメンテナンス、リズムボディメイク、キッズ体操教室
体験レッスン料金 設定なし
公式サイト http://coco-lo-gym.com/

 

 

 

TOPへ