桐生でおすすめのヨガ教室は?

 

このサイトでは、群馬県桐生市でおすすめヨガ教室の情報をまとめています。

 

桐生でヨガをやってみたいけど、どの教室に通えば良いのか分からない・・・そんな方の参考になれば幸いです。体験レッスンを受けてみたレポートも紹介していますので、是非見てくださいね♪

 

自己紹介

はじめまして。桐生市相生町に住んでいるアラフォー主婦のヨウコです。中学1年と3年生の男の子の母でもあります♪

 

ヨガ教室 桐生

 

子供は相生中学校に通っていて、二人とも野球部なので毎日泥だらけのユニフォームを洗っています('ω')

 

それにしても、男の子って中学生になると急に母親から離れていくっていうか、なんか寂しいですよね?

 

小さなころは桐生が岡遊園地や動物園に連れていくとキャッキャと喜んでいたのに・・・

 

いまでは、「母ちゃん、腹減った、飯!」しか言わないんですよ〜(-_-;) 男の子を持つ母親って、みんなそうなんですかね。。。

 

肩こりと腰痛に悩まされる日々

そんなわたしですが、昼間はマーケットシティ桐生のヤオコーにパートで働いています。主にお弁当とか惣菜を作っています。

 

立ち仕事だからかもしれませんが、腰痛と肩こりにずっと悩まされているんです。

 

旦那や息子たちにマッサージ頼んでもしてくれないし、ひどい時は痛くて夜眠れないときもあるんです(;・∀・)

 

ヨガが腰痛と肩こりに効くの?

そんな話をパートの主婦たちとしていたら、「それならヨガ教室に通ってみたらいいかも」って教えてくれたんです。

 

教えてくれた人はダイエット目的で始めたそうなんですが、肩こりや腰痛もいっしょに改善したみたいなんです!

 

身体が硬くてもできる範囲でOKみたいだし、運動が苦手でもゆっくりとした動きなんで大丈夫とのこと。

 

ヨガの動きは体内の血流が良くなるので、肩こりや腰痛、冷えやむくみの解消にもなるんですって!

 

また、大量の汗が出るのでデトックスされてダイエットや美肌にもいいみたい^^

 

ヨガ教室では体験レッスンもやってるみたいなので、それなら一度行ってみようかしら。と思ったんですが、桐生にもヨガ教室ってたくさんあって、どの教室に通えば良いかって難しかったりするんですよね。

 

そこで、わたしが桐生で初心者にもおすすめのヨガ教室をしらべましたので、紹介しますね。体験レッスンも受けてきたので後ほど紹介します(^^♪

桐生で初心者にもおすすめのヨガ教室

 

桐生市内にスタジオがあるヨガ教室で施設の良さ、インストラクターの質、会費、体験レッスンの料金などをもとにランキングにしました。ぜひ参考にしてくださいね♪

 

ホットヨガスタジオLAVA桐生店

ヨガ教室 桐生

 

ホットヨガスタジオLAVAは国内最大手のヨガ教室で全国に360店舗以上あり、いまも増え続けています。桐生店は2018年1月にオープンしたばかりの新しいスタジオなので、すごくキレイそうですよね♪

 

LAVAのヨガはホットヨガです。スタジオ内は高温・多湿なので、通常のヨガよりも発汗作用が高まりデトックス効果があります。また筋肉も伸びやすくなるので初心者でもポーズがしやすいのが特徴です。

 

LAVAのインストラクターになるには独自の資格をクリアする必要があるので、インストラクターの質がすごく高いと評判です。初心者にもすごく優しく丁寧に教えてくれるそうですよ(^^)/

 

プログラムもデトックスヨガや骨盤調整ヨガ、リンパヨガなどたくさんあるので、自分のレベルや身体の悩みに合わせてレッスン受けられます。

 

LAVA桐生店は桐生駅北口の「ドン・キホーテ」1階にあります^^買い物ついでにもちょうどいいかも♪

 

店舗名 ホットヨガスタジオLAVA桐生店
住所 群馬県桐生市永楽町5-10 MEGAドン・キホーテ桐生店1F
営業時間 平日10:00〜22:00
土日9:00〜18:00
定休日 毎週金曜日
体験レッスン 1,000円
持ち物 ウエア上下(TシャツにレギンスでOK)、バスタオル、フェイスタオル、水1リットル以上、替えの下着
駐車場 あり(屋上駐車場を利用してください)

 

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Finefit

Finefit

 

Finefitはホットヨガスタジオの他に、ジムやサーキットトレーニング、ダンススタジオも併設されていて会員になるとすべて利用できちゃいます。総合的に体を鍛えたい人にはいいかも。

 

ホットヨガスタジオは床暖房なので、心地よく身体の芯から温まることができますね。 新たにエアリアルヨガ(ハンモックヨガ)が導入されたので、そちらも注目です。

 

体験レッスンはできないのですが、見学は無料です!

 

 

店舗名 Finefit
住所 群馬県桐生市広沢町2丁目2970-1
営業時間 月〜土7:00〜23:00
日祝7:00〜21:00
定休日 毎週水曜日・年末年始
体験レッスン なし(見学は無料)
レッスン内容 ビギナーヨガ、リラクゼーションヨガ、リンパヨガ、骨盤調整ヨガ、くびれヨガ、美脚ヨガ、ダイエットヨガ
駐車場 あり

 

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ペアーレ桐生VIE

ペアーレ桐生VIE

 

ペアーレ桐生VIEは、ホットヨガスタジオの他にカルチャースクールとフィットナスクラブの総合施設です。

 

ヨガ教室は年齢性別関係なく、初めてでも楽しくレッスンを受けられるプログラムを豊富に取り揃えています。

 

受講期間は6か月間なのですが、1回あたり1,000円以下なので、ヨガ教室としては格安ですね♪

 

体験レッスンの料金はプログラムによって違うので、直接問い合わせてくださいね。

 

 

店舗名 ペアーレ桐生VIE
住所 群馬県桐生市宮前町2−12
営業時間 月〜土9:30〜21:00
定休日 毎週日曜日
体験レッスン 随時実施
詳細はпF0277-44-8800へ
レッスン内容 ハタヨガ、健康ストレッチヨーガ、からだにやさしいヨガ、パワーヨガ
駐車場 あり

 

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LAVA桐生店で体験レッスン受けてみました!

 

桐生のヨガ教室を検討したんですが、LAVA桐生店に体験レッスン行くことに決めました!ホットヨガは普通のヨガよりも効果が高いらしいのと、ホットヨガスタジオの中でLAVAは国内最大手だからなんか安心感がありますよね。

 

LAVA桐生店に体験レッスン予約します

LAVAの体験レッスンは予約制なので、ネットから仮登録したあと、本登録して、希望の日時を決めます。

 

簡単にできるので、一緒に見ていきますね♪

 

まずはLAVA公式サイトの「体験レッスンを予約する」をタップします。

 

 

lava体験レッスン

 

 

名前と生年月日、メルアドを入力して「確認画面」→「送信」すればOKです!これで仮登録ができます。

 

LAVA体験レッスン

 

 

返信メールが送られてきたら、貼られているURLをタップすると本登録の完了。あとは希望の店舗名(桐生店)をえらんで、日時とプログラムを選択すれば予約OKです。

 

スマホのメールを受信制限をしているときは、「yoga-lava.com」から受信できるよう設定してくださいね♪

 

体験レッスン当日〜LAVA桐生店へ〜

体験レッスンは開始の30分前までに来るように予約メールに書いてあります。

 

場所は迷うことないと思うんですが、ドンキの1階にあります。車で前を通ったことあるかもしれませんね。

 

こんな感じの入り口です^^ 立体駐車場の入口に近いほうですね。
LAVA桐生店

 

ドンキの駐車場は4階屋上は無料なんですが、LAVA桐生店にいくには一度外に出なければいけないんですよね。

 

ちょっとメンドウなので、向かい側のタイムズ駐車場のほうが便利です。LAVAと提携しているので、3時間無料券もらえますよ。体験レッスンは準備からレッスン終了して帰るまで、色々含めても2時間くらいだから3時間あれば大丈夫。
LAVA桐生店

 

 

受付から着替えまで

入口から入るとすぐに受付があり、体験レッスンに来たことを伝えると「お待ちしておりました〜♪」と笑顔で対応してくれます。
LAVA桐生店

 

 

はじめにアンケート用紙(お客様シートだったかな?)を記入します。LAVAを知ったきっかけ、ヨガをする目的、身体の気になるところ、きょうの体調など、かんたんにチェックを入れるだけですぐに記入できちゃいます。
LAVA桐生店

 

 

記入が終わるとインストラクターさんからカウンセリングがあります。レッスンの流れ、ホットヨガで身体がどんなふうに変わるのか、身体の悩みに関しての話も聞いてくれました。

 

このカウンセリングでモヤモヤしてたものがスッキリした気がします。なんだか私でもできそう!って思っちゃいました。

 

あとそうそう、インストラクターさんの肌がすごーくキレイなんです。ツルツルのスベスベでたまご肌でしたよ!毎日ホットヨガやれば、あんなキレイな肌になれるのかなぁ。

 

まぁ、若いってのもあるんでしょうけどね('Д')

 

でも、うらやましー!

 

ちなみにわたしが行った時(オープンから2週間後)はインストラクターさん4人だったんですが、出身が東京、静岡、福岡、沖縄と全員バラバラで群馬出身者がいなかったんです( ゚Д゚)

 

担当してくれたのが沖縄出身のお姉さんだったんですが、桐生のことぜんぜん知らないらしく、名物料理を聞かれたので、志多美屋のソースカツ丼とふる川のひもかわうどんを教えておきましたよ(^^♪

 

少しくらい太ったら〜(笑)

 

 

カウンセリングの後、体験レッスン料は前払いとの事で1,000円出そうとしたら、ドリンクセットのプランを勧められましたよ。。。

 

レッスン前に飲む発汗を促すドリンク「HAKKAN」と、レッスン後に飲む「酵素ゼリー」。レッスン代と含めて1,620円とのことだったのですが、わたしは何か売り込みっぽい感じもしたので笑顔でスルーしちゃいました('ω')

 

 

レッスン代を払うとロッカーキーを渡されるので、ロッカールームで着替えます。オープンしてから2週間後くらいに行ったんですが、さすがに清潔感バッチリで、なんかいい香りがしますね(*^-^*) 新しいってステキです^^
LAVA桐生店

 

 

わたしはユニクロで買ったTシャツとレギンスでしたが、他のレッスン生はブラトップとショーパンが多かった気がします。

 

まっ、動きやすい服装であれば何でもいいみたいなんで。。。

 

 

着替えが終わったらメイクを落としてスッピンになります。ちょっと抵抗あるんですが、そのほうが発汗作用が高まり美肌効果も高くなるんですって!受付でお姉さんが教えてくれましたよ^^

 

パウダールームにメイク落としと化粧水が置いてあるので、お肌の保湿も忘れずに( *´艸`)
LAVA桐生店

 

体験レッスン開始!ちゃんとついていけたの?

LAVA桐生店

 

準備ができたらスタジオに行きます。持ち込んでいいのはタオルと水、ロッカーキーだけなので、それ以外はすべてロッカーにしまっておきます。

 

スタジオに入った時は、「うわぁ暑いな・・・」と思いましたが、桐生の猛暑日を考えればそれほどでもない感じです。でも動くと汗がジワリと出てきますよ。

 

スタジオ内は私語禁止なので、レッスン生は大勢いたけどすごく静かで落ち着く雰囲気です。

 

参加者の年齢層はけっこう幅広く、20代のOLっぽい人から60代くらいまでいましたよ。

 

体験レッスン生はインストラクターさんの目の前、いちばん前に来るように言われてレッスン開始となります。

 

こんかいは体験レッスンにおすすめの「ヨガベーシック」をえらびました。なんでもLAVAでおこなっているすべてのプログラムの基本となるポーズをするそうですよ。

 

インストラクターさんからレッスンの説明があり、ナマステ―と挨拶から始まります。

 

LAVA桐生店

 

 

あぐら座りで呼吸をするポーズからはじまります。腹式呼吸をするのですが、ヨガではこの呼吸が大切だと説明してくれました。

 

そのあとはうつ伏せになったり、四つん這いになったりしてインストラクターさんを見ながらマネをしていきます。

 

けっこうイケるかも!

 

と思ったのもつかの間、立ってするポーズはけっこう難しくってできないのもありましたよ。

 

と同時に、汗がダラダラ額から垂れていくのがわかるんです( ゚Д゚)

 

下を向くと床にポタポタ汗が落ちて、目の中にも汗が入ってきちゃって、拭いても拭いても汗が止まらないんです。。。

 

たぶん、生まれてからいちばん汗をかいたかも(;・∀・)

 

でも、不思議と嫌な汗じゃなくって、サラサラとした気持ちの良い汗なんです。飲んだ水がそのまま出てくるような感じかな。。。

 

ものすごーくデトックスされてる〜ってちょっと嬉しい気もします。

 

水は500mlのペットボトル2本持っていったんですが、終了する前にカラッポになっちゃいました。

 

ポーズの中には身体が硬いとキツいポーズもありましたが、できる範囲まででOK。間違ったポーズをしていると、インストラクターさんが優しくそっと直してくれます。

 

レッスン時間は60分ですが、あっという間に終了した感じで、楽しくレッスンを受けられましたよ!

 

ただひとつ気になったのが、レッスン生が多くてたまに隣の人にわたしの手が当たってしまうんですね(;・∀・)

 

たまたま人気のレッスンだったのかもしれないんですが、ビッシリだったんです。もうちょっと会場を大きくするか、レッスン生を少なくするかだと初心者でもやりやすいのかなぁ・・・なんて思ってしまいました。

 

まぁ、慣れてくれば混んでいてもうまく出来るんでしょうけどね。。。

 

でもインストラクターさんは評判通り、とても親切で丁寧な言葉づかいで優しく教えてくれました。初めてヨガをするときって、インストラクターさんの教え方って大切ですよね。さいしょの印象が悪いと、もう二度とヨガなんてやるもんかーって、きっと思っちゃいますよね。

 

その点、LAVAのインストラクターさんは好印象ですよ。

 

レッスン終了後、入会の勧誘はしつこいの?

ホットヨガスタジオ LAVA桐生店

 

レッスン内容がいくら良くっても、いちばん気になるのが体験レッスン後の勧誘ですよね?

 

脱毛とかエステサロンのお試し体験すると、けっこうグイグイ攻めてきますよね笑。

 

もしかしてLAVAもそうなの?って思ったんですが、LAVAは全然しつこい勧誘なかったですよ!

 

インストラクターさんから「入会はどうしますか?」って聞かれるので、

 

「あっ、検討しま〜す」と言えばそこで終了です('ω')

 

そのあと、グイグイ攻めてきませんでしたよ。。。

 

そこで入会しますと言った人達だけ、詳しい説明を聞いていました。当日入会すると入会金無料だったりお得なプランがあるようです。

 

シャワールームから着替えて受付へ、さいごに勧誘あるの?

シャワーは全部で12個くらいあったと思います。スタジオがいっぱいになると30人くらいなので、レッスン終了直後は待つかもしれませんね。
ホットヨガスタジオ LAVA桐生店

 

で、シャワー室に入って気づいたんですが、ボディーソープや洗顔料、シャンプーなど何も置いてないんです。もちろんトリートメントも(;・∀・)

 

わたしは知らなかったんでシャワーで流すだけでしたが、ビックリするくらい汗をかくので、やっぱりボディーソープとシャンプーくらいは必要ですよね。

 

そういえば受付でも販売してたけど、家から持っていったほうがいいですね。

 

着替えが終わり、軽くメイクをしたらさいごに受付へ行きます。

 

さっき、検討しますって保留にしちゃったけど、さすがに帰るときもういちど聞かれるんだろな?

 

なんて思ってたんですが、ロッカーキーを返すと「ありがとうございました!お疲れさまでした〜」って、

 

あれ〜っ?!勧誘ないの?

 

無かったんです笑。そのままわたしは帰宅しました^^

 

家に帰ってLAVAのこと考えてみた

でも家に帰っていろいろ考えてみたんですよね。腰痛と肩こりを何とかしたい、でも揉んだり叩いたりしても治らない。

 

じゃ身体の内側から改善するほうがいいのかな?するとやっぱりヨガしかないのかな・・・

 

で、他のヨガ教室の体験レッスンも行ってみたんですが、やっぱりLAVAがいちばん良かったんです。とくにインストラクターさんが。

 

 

で、体験レッスンから二週間後、LAVAに入会しちゃいました(^_-)-☆
ホットヨガスタジオ LAVA桐生店

 

 

入会金無料にはならなかったけど、複数月の契約で格安プランがあったので、ちょっぴりお得になりましたよ。

 

入会したのはマンスリーメンバー・ライトのフルタイムでパート帰りや土日なんかでもレッスン受けられるプランです。2店舗で利用できるので群馬県だと高崎駅前にあるとの事ですが、わたしは行く機会ないかな。。。

 

通常プランになると月に1万円くらいしちゃうんですが、パートを週に1回増やしてもらうことができたので、なんとか捻出できそうです( ゚Д゚)

 

肩こりや腰痛だけじゃなくって、ダイエットにもいいって聞いてやる気が出てきたわ!

 

パート帰りに週2〜3回通ってみようと思います。

 

もし、ダイエットしたいなぁって思ったり、肩こりや腰痛、冷えやむくみに悩んでいるとしたら、LAVAの体験レッスン受けてみるのはありかと思いますよ^^

 

しつこい勧誘はないし、インストラクターさんは優しいし、身体が硬くても運動が苦手でも大丈夫だし、体験レッスン生はほとんど未経験者だし、それに1,000円ですしね♪

 

ドンキの買い物ついでにいいかも(*^-^*)

 

桐生のヨガ教室一覧

桐生市内にスタジオがあるヨガ教室をまとめました。体験レッスンやプログラムなどの詳細は、公式サイトを参照してくださいね。

 

 

モーニングパークヨガ in 桐生

 

モーニングパークヨガ in 桐生

 

気持ちの良い空気が澄んだ朝に、心も身体もリフレッシュできるヨガをします。月に1回桐生駅徒歩7分の新川公園にておこないます。

 

店舗名 モーニングパークヨガ in 桐生
住所 群馬県桐生市稲荷町1 新川公園
電話番号 非公開
営業時間 8:00〜9:30
定休日 不定休
レッスン内容 ベーシックなリラクゼーションヨガ、呼吸法、ヨガポーズ(立位・座位・仰臥位)、シャバアサナ(仰向けリラクゼーション)、瞑想
体験レッスン料金 1,000円
公式サイト https://www.street-academy.com/myclass/10443

 

 

 

 

ピラティスレッスン タカ

 

ピラティスレッスン タカ

 

ピラティスを中心にコアエクササイズや骨盤調整、姿勢改善のエクササイズをします。バランスボールを使った有酸素運動で体力をつけていきます。

 

店舗名 ピラティスレッスン タカ
住所 群馬県桐生市境野町7-1813-220番地 2F
電話番号 050-3743-8825
営業時間 レッスン内容により変動
定休日 不定休
レッスン内容 ピラティス、bodyメイキングレッスン、産後トータルケア、お子様成長ホルモン促進
体験レッスン料金 初回無料
公式サイト http://studioif.heteml.jp/taka/home.html

 

 

 

 

MIDORI YOGA

 

MIDORI YOGA

 

MIDORI YOGAでは自分の「心」をコントロールして、心と身体を結びつけることを目的としています。

 

店舗名 MIDORI YOGA
住所 群馬県桐生市相生町3丁目444
電話番号 090-7945-8526
営業時間 レッスン内容により変動
定休日 不定休
レッスン内容 骨盤ヨガ、キャンドルヨガ、桜ヨガ
体験レッスン料金 1,000円〜2,000円
(レッスン内容により変動)
公式サイト http://franno0141kare.hungry.jp/midoriyoga/

 

 

 

 

ココクルン

 

ココクルン

 

ココクルンは、ヨガが初めてでも子供がいるママさんでも楽しくレッスンを受けられます。脳を活性化させる「シナプロソジー」というプログラムが好評で、注意力の向上、判断力の向上、認知機能向上などに効果があると言われています。

 

店舗名 ココクルン
住所 群馬県桐生市元宿町9-20
電話番号 080-2167-4526
営業時間 10:30〜21:15
定休日 月曜日・日曜日
レッスン内容 ハタヨガ、シナプロソジー
体験レッスン料金 初回無料
公式サイト http://www.kiryu-ybs.jp/cococurun/

 

 

 

 

シダックスカルチャー 桐生駅南口

 

シダックスカルチャー 桐生駅南口

 

大手のカラオケ運営会社としても有名なシダックスのグループ会社が運営するカルチャークラブです。

 

店舗名 シダックスカルチャー 桐生駅南口
住所 群馬県桐生市元宿町20-1
電話番号 0277-20-6767
営業時間 第1〜4火曜日10:45〜12:15
第1・3金曜日13:30〜14:30
定休日 上記ヨガ開催日以外
レッスン内容 リラックスヨガ、身体にやさしいヨーガ
体験レッスン料金 864円
公式サイト https://shidax-cultureclub.net/

 

 

 

 

ココロリハビリジム

 

ココロリハビリジム

 

ココロリハビリジムは、元々は介護保険を使わなくてもリハビリとして体を動かす施設をつくりたい思いで始まったスタジオですが、いまでは子供からお年寄りまで幅広く愛されているヨガ教室です。キッズ教室の他、ネイルルームも併設されています。

 

店舗名 ココロリハビリジム
住所 群馬県桐生市広沢町6丁目909
電話番号 0277-20-6767
営業時間 11:30〜20:00
定休日 日・月曜日
レッスン内容 フィジカルパーソナルトレーニング、からだメンテナンス、リズムボディメイク、キッズ体操教室
体験レッスン料金 設定なし
公式サイト http://coco-lo-gym.com/